1. O que é dismenorreia?
Dismenorreia refere-se à dor sentida pelas mulheres na parte inferior do abdômen ou na cintura durante o período menstrual, que também pode se estender à região lombossacral. Em casos graves, pode ser acompanhada de sintomas como náuseas, vômitos, suor frio, mãos e pés frios e até desmaios, impactando significativamente a vida diária e o trabalho. Atualmente, a dismenorreia é comumente classificada em dois tipos: primária e secundária. A dismenorreia primária ocorre sem nenhuma anormalidade aparente nos órgãos reprodutivos e é frequentemente chamada de dismenorreia funcional. É mais prevalente entre adolescentes solteiras ou que ainda não deram à luz. Esse tipo de dismenorreia geralmente pode ser aliviado ou desaparecer após um parto normal. Por outro lado, a dismenorreia secundária é causada principalmente por doenças orgânicas que afetam os órgãos reprodutivos. É uma condição ginecológica comum com uma taxa de incidência relatada de 33,19%.
2.sintomas:
2.1. A dismenorreia primária é mais comum na adolescência e geralmente ocorre de 1 a 2 anos após o início da menstruação. O principal sintoma é dor na parte inferior do abdômen, que coincide com o ciclo menstrual regular. Os sintomas da dismenorreia secundária são semelhantes aos da dismenorreia primária, mas, quando causada por endometriose, costuma piorar progressivamente.
2.2. A dor geralmente começa após a menstruação, às vezes até 12 horas antes, com a dor mais intensa ocorrendo no primeiro dia da menstruação. Essa dor pode durar de 2 a 3 dias e depois diminuir gradualmente. É frequentemente descrita como espasmódica e geralmente não é acompanhada de tensão nos músculos abdominais ou dor de rebote.
2.3. Outros sintomas possíveis incluem náuseas, vômitos, diarreia, tontura, fadiga e, em casos graves, podem ocorrer palidez e suores frios.
2.4. Os exames ginecológicos não revelam quaisquer achados anormais.
2.5. Com base na presença de dor abdominal baixa durante a menstruação e resultados negativos no exame ginecológico, o diagnóstico clínico pode ser feito.
De acordo com a gravidade da dismenorreia, ela pode ser classificada em três graus:
*Leve: Durante ou antes e depois da menstruação, há uma leve dor na parte inferior do abdômen acompanhada de dor nas costas. No entanto, ainda é possível realizar atividades diárias sem desconforto geral. Às vezes, analgésicos podem ser necessários.
*Moderada: Antes e depois da menstruação, há dor moderada na parte inferior do abdômen, acompanhada de dor nas costas, náuseas e vômitos, além de membros frios. Tomar medidas para aliviar a dor pode proporcionar alívio temporário desse desconforto.
*Intensa: Antes e depois da menstruação, há dor intensa na parte inferior do abdômen que impossibilita a permanência sentada em silêncio. Afeta significativamente o trabalho, os estudos e a vida diária; portanto, o repouso na cama se torna necessário. Além disso, sintomas como palidez e suor frio podem ocorrer. Apesar das tentativas de alívio da dor, elas não proporcionam alívio significativo.
3. Fisioterapia
Um grande número de estudos clínicos demonstrou o efeito significativo da TENS no tratamento da dismenorreia:
A dismenorreia primária é uma condição crônica de saúde que afeta principalmente mulheres jovens. A estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) tem sido sugerida como uma modalidade eficaz de redução da dor na dismenorreia primária. A TENS é um método não invasivo, barato e portátil, com riscos mínimos e algumas contraindicações. Quando necessário, pode ser autoadministrada diariamente durante as atividades cotidianas. Vários estudos investigaram a eficácia da TENS na redução da dor, na diminuição do uso de analgésicos e na melhora da qualidade de vida em pacientes com dismenorreia primária. Esses estudos apresentam algumas limitações na qualidade metodológica e na validação terapêutica. No entanto, os efeitos positivos gerais da TENS na dismenorreia primária encontrados em todos os estudos anteriores indicaram seu valor potencial. Esta revisão apresenta as recomendações clínicas para os parâmetros da TENS para o tratamento dos sintomas da dismenorreia primária com base em estudos publicados anteriormente.
Como tratar a dismenorreia com produtos de eletroterapia?
O método de uso específico é o seguinte (modo TENS):
①Determine a intensidade correta da corrente: Ajuste a intensidade da corrente do aparelho de eletroterapia TENS com base na intensidade da dor que você sente e no que lhe é confortável. Geralmente, comece com uma intensidade baixa e aumente-a gradualmente até sentir uma sensação agradável.
②Colocação dos eletrodos: Coloque os eletrodos TENS sobre ou perto da área dolorida. Para dor de dismenorreia, você pode colocá-los na área dolorida na parte inferior do abdômen. Certifique-se de fixar as almofadas dos eletrodos firmemente contra a pele.
③Escolha o modo e a frequência corretos: Os aparelhos de eletroterapia TENS geralmente oferecem diversos modos e frequências diferentes para você escolher. Para dismenorreia, a frequência ideal para o alívio da dor é de 100 Hz. Você pode optar pela estimulação contínua ou pulsada. Basta escolher o modo e a frequência que lhe forem mais confortáveis para obter o melhor alívio possível da dor.
④Tempo e frequência: Dependendo do que for melhor para você, cada sessão de eletroterapia TENS deve durar de 15 a 30 minutos, e recomenda-se usá-la de 1 a 3 vezes ao dia. Conforme seu corpo responder, sinta-se à vontade para ajustar gradualmente a frequência e a duração do uso, conforme necessário.
⑤Combinando com outros tratamentos: Para maximizar o alívio da dismenorreia, pode ser mais eficaz combinar a terapia TENS com outros tratamentos. Por exemplo, experimente usar compressas quentes, fazer alongamentos suaves no abdômen ou exercícios de relaxamento, ou até mesmo receber massagens – todos eles podem funcionar em harmonia!
Selecione o modo TENS e, em seguida, conecte os eletrodos na parte inferior do abdômen, em ambos os lados da linha mediana anterior, 3 polegadas abaixo do umbigo.
Horário da publicação: 16/01/2024
