Cotovelo de tenista

O que é cotovelo de tenista?

Cotovelo de tenista (epicondilite externa do úmero) é uma inflamação dolorosa do tendão no início do músculo extensor do antebraço, fora da articulação do cotovelo. A dor é causada por uma ruptura crônica causada por esforço repetido do músculo extensor do antebraço. Os pacientes podem sentir dor na área afetada ao segurar ou levantar objetos com força. O cotovelo de tenista é um exemplo clássico da síndrome de burnout. Jogadores de tênis e badminton são mais comuns, donas de casa, pedreiros, marceneiros e outros que realizam esforços repetidos e prolongados com o cotovelo também são propensos a esta doença.

Sintomas

O início da maioria da doença é lento. Os primeiros sintomas do cotovelo de tenista são: os pacientes sentem apenas dor lateral na articulação do cotovelo. Os pacientes sentem dor conscientemente na articulação do cotovelo acima da atividade, que pode, às vezes, irradiar para cima ou para baixo, sentir desconforto por distensão ácida e não querer se movimentar. Segurar objetos com as mãos não é difícil, como segurar uma pá, levantar uma panela, torcer toalhas, suéteres e outros esportes, o que pode piorar a dor. Geralmente, há pontos sensíveis localizados no epicôndilo externo do úmero, e às vezes a sensibilidade pode ser liberada para baixo, e até mesmo há sensibilidade leve e dor ao movimento no tendão extensor. Não há vermelhidão ou inchaço local, e a extensão e a flexão do cotovelo não são afetadas, mas a rotação do antebraço pode ser dolorosa. Em casos graves, o movimento de esticar os dedos, pulsos ou pauzinhos pode causar dor. Um pequeno número de pacientes sente aumento da dor em dias chuvosos.

Diagnóstico

O diagnóstico do cotovelo de tenista baseia-se principalmente nas manifestações clínicas e no exame físico. Os principais sintomas incluem dor e sensibilidade na parte externa da articulação do cotovelo, dor irradiada do antebraço para a mão, tensão nos músculos do antebraço, limitação na extensão do cotovelo, rigidez ou restrição de movimento na articulação do cotovelo ou punho. A dor piora com atividades como apertar as mãos, girar a maçaneta da porta, levantar objetos com a palma da mão para baixo, fazer um backhand no tênis, um swing no golfe e pressionar a parte externa da articulação do cotovelo.

Imagens de raio-Xmostram artrite ou fraturas, mas não conseguem detectar problemas apenas na medula espinhal, músculos, nervos ou discos.

Ressonância magnética ou tomografia computadorizadagerar imagens que podem revelar hérnias de disco ou problemas com ossos, músculos, tecidos, tendões, nervos, ligamentos e vasos sanguíneos.

Exames de sanguepode ajudar a determinar se uma infecção ou outra condição está causando dor.

Estudos nervososcomo a eletromiografia (EMG), mede impulsos nervosos e respostas musculares para confirmar a pressão nos nervos causada por hérnia de disco ou estenose espinhal.

Como tratar o cotovelo de tenista com produtos de eletroterapia?

O método de uso específico é o seguinte (modo TENS):

①Determine a intensidade correta da corrente: Ajuste a intensidade da corrente do aparelho de eletroterapia TENS com base na intensidade da dor que você sente e no que lhe é confortável. Geralmente, comece com uma intensidade baixa e aumente-a gradualmente até sentir uma sensação agradável.

2. Colocação dos eletrodos: Coloque os adesivos de eletrodos TENS sobre ou perto da área dolorida. Para dor no cotovelo, você pode colocá-los nos músculos ao redor do cotovelo ou diretamente sobre a área dolorida. Certifique-se de fixar as almofadas dos eletrodos firmemente contra a pele.

③Escolha o modo e a frequência corretos: os aparelhos de eletroterapia TENS geralmente oferecem diversos modos e frequências diferentes para você escolher. Para dor no cotovelo, você pode optar pela estimulação contínua ou pulsada. Basta escolher o modo e a frequência que lhe forem mais confortáveis para obter o melhor alívio possível da dor.

④Tempo e frequência: Dependendo do que for melhor para você, cada sessão de eletroterapia TENS deve durar de 15 a 30 minutos, e recomenda-se usá-la de 1 a 3 vezes ao dia. Conforme seu corpo responder, sinta-se à vontade para ajustar gradualmente a frequência e a duração do uso, conforme necessário.

⑤Combinando com outros tratamentos: Para realmente maximizar o alívio da dor no cotovelo, pode ser mais eficaz combinar a terapia TENS com outros tratamentos. Por exemplo, experimente usar compressas quentes, fazer alongamentos suaves para o cotovelo ou exercícios de relaxamento, ou até mesmo receber massagens – todos eles podem trabalhar em harmonia!