Torção de tornozelo

o que é entorse de tornozelo?

A entorse de tornozelo é uma condição comum na clínica, com maior incidência entre as lesões articulares e ligamentares.A articulação do tornozelo, sendo a principal articulação de sustentação de peso do corpo mais próxima do solo, desempenha um papel crucial nas atividades diárias e nos esportes.Lesões ligamentares associadas a entorses de tornozelo incluem aquelas que afetam o ligamento talofibular anterior, ligamento calcaneofibular do tornozelo externo, ligamento deltóide maleolar medial e ligamento transverso tibiofibular inferior.

Sintomas

As manifestações clínicas de uma entorse de tornozelo incluem dor imediata e inchaço no local, seguido de descoloração da pele.Casos graves podem resultar em imobilidade devido à dor e inchaço.Em uma entorse lateral de tornozelo, o aumento da dor é sentido durante o movimento em varo.Quando o ligamento deltóide medial é lesionado, tentar o pé valgo causa aumento dos sintomas de dor.O repouso pode aliviar a dor e o inchaço, mas os ligamentos frouxos podem causar instabilidade no tornozelo e entorses repetidas.

Diagnóstico

★Histórico médico
O paciente apresentava entorse de tornozelo aguda ou crônica, entorse primária ou entorse recorrente.

★Assinar

Os sintomas de pacientes que acabaram de torcer o tornozelo são geralmente piores, com muita dor e inchaço, o tornozelo pode até estar deslocado, pode haver uma ligeira inclinação do tornozelo para dentro e você pode sentir pontos sensíveis no ligamento externo do tornozelo.

★Exame de imagem

O tornozelo deve primeiro ser examinado com radiografias anteroposterior e lateral para descartar uma fratura.A ressonância magnética pode então ser usada para avaliar melhor lesões nos ligamentos, na cápsula articular e na cartilagem articular.A localização e a gravidade da entorse de tornozelo são determinadas com base em sinais físicos e exames de imagem.

Como tratar o cotovelo de tenista com produtos de eletroterapia?

O método de uso específico é o seguinte (modo TENS):

①Determine a quantidade certa de corrente: Ajuste a intensidade da corrente do dispositivo de eletroterapia TENS com base na quantidade de dor que você sente e no que é confortável para você.Geralmente, comece com uma intensidade baixa e vá aumentando gradativamente até sentir uma sensação agradável.

②Colocação dos eletrodos: Coloque os adesivos dos eletrodos TENS na área que dói ou próximo a ela.Para entorse de tornozelo, você pode colocá-los nos músculos ao redor do tornozelo ou diretamente sobre onde dói.Certifique-se de fixar bem as almofadas dos eletrodos contra a pele.

③Escolha o modo e a frequência corretos: os dispositivos de eletroterapia TENS geralmente têm vários modos e frequências diferentes para escolher.Quando se trata de entorse de tornozelo, você pode optar por estimulação contínua ou pulsada.Basta escolher um modo e uma frequência que sejam confortáveis para você, para que possa obter o melhor alívio da dor possível.

④Tempo e frequência: Dependendo do que funciona melhor para você, cada sessão de eletroterapia TENS deve durar normalmente entre 15 a 30 minutos, e é recomendado usá-la 1 a 3 vezes ao dia.À medida que seu corpo responde, sinta-se à vontade para ajustar gradualmente a frequência e a duração do uso conforme necessário.

⑤Combinação com outros tratamentos: Para realmente maximizar o alívio da entorse de tornozelo, pode ser mais eficaz combinar a terapia TENS com outros tratamentos.Por exemplo, experimente usar compressas térmicas, fazer alongamentos suaves no tornozelo ou exercícios de relaxamento, ou até mesmo fazer massagens – todos podem trabalhar juntos em harmonia!