Torção de tornozelo

O que é entorse de tornozelo?

A entorse de tornozelo é uma condição comum em clínicas, com a maior incidência entre as lesões articulares e ligamentares. A articulação do tornozelo, sendo a principal articulação do corpo que suporta peso e fica mais próxima do solo, desempenha um papel crucial nas atividades diárias e nos esportes. As lesões ligamentares associadas a entorses de tornozelo incluem aquelas que afetam o ligamento talofibular anterior, o ligamento calcaneofibular do tornozelo externo, o ligamento deltoide maleolar medial e o ligamento transverso tibiofibular inferior.

Sintomas

As manifestações clínicas de uma entorse de tornozelo incluem dor e inchaço imediatos no local, seguidos de descoloração da pele. Casos graves podem resultar em imobilidade devido à dor e ao inchaço. Em uma entorse lateral de tornozelo, a dor aumenta durante o movimento em varo. Quando o ligamento deltoide medial é lesionado, a tentativa de valgo do pé causa aumento dos sintomas de dor. O repouso pode aliviar a dor e o inchaço, mas ligamentos frouxos podem levar à instabilidade do tornozelo e a entorses recorrentes.

Diagnóstico

★Histórico médico
O paciente teve entorses agudas ou crônicas de tornozelo, entorses primárias ou entorses recorrentes.

★Assinar

Os sintomas de pacientes que acabaram de torcer o tornozelo costumam ser piores, com muita dor e inchaço, o tornozelo pode até ficar deslocado, pode haver uma leve inclinação do tornozelo para dentro e você pode sentir pontos sensíveis no ligamento externo do tornozelo.

★Exame de imagem

O tornozelo deve ser examinado primeiramente com radiografias anteroposteriores e laterais para descartar uma fratura. A ressonância magnética pode então ser usada para avaliar melhor as lesões nos ligamentos, na cápsula articular e na cartilagem articular. A localização e a gravidade da entorse do tornozelo são determinadas com base nos sinais físicos e nos exames de imagem.

Como tratar o cotovelo de tenista com produtos de eletroterapia?

O método de uso específico é o seguinte (modo TENS):

①Determine a intensidade correta da corrente: Ajuste a intensidade da corrente do aparelho de eletroterapia TENS com base na intensidade da dor que você sente e no que lhe é confortável. Geralmente, comece com uma intensidade baixa e aumente-a gradualmente até sentir uma sensação agradável.

2. Colocação dos eletrodos: Coloque os adesivos de eletrodos TENS sobre ou perto da área dolorida. Para torção de tornozelo, você pode colocá-los nos músculos ao redor do tornozelo ou diretamente sobre a área dolorida. Certifique-se de fixar as almofadas dos eletrodos firmemente contra a pele.

③Escolha o modo e a frequência corretos: os aparelhos de eletroterapia TENS geralmente oferecem diversos modos e frequências diferentes para você escolher. Para entorse de tornozelo, você pode optar pela estimulação contínua ou pulsada. Basta escolher um modo e uma frequência que sejam confortáveis para você, para obter o melhor alívio possível da dor.

④Tempo e frequência: Dependendo do que for melhor para você, cada sessão de eletroterapia TENS deve durar de 15 a 30 minutos, e recomenda-se usá-la de 1 a 3 vezes ao dia. Conforme seu corpo responder, sinta-se à vontade para ajustar gradualmente a frequência e a duração do uso, conforme necessário.

⑤Combinando com outros tratamentos: Para maximizar o alívio da torção no tornozelo, pode ser mais eficaz combinar a terapia TENS com outros tratamentos. Por exemplo, experimente usar compressas quentes, fazer alongamentos suaves de tornozelo ou exercícios de relaxamento, ou até mesmo massagens – todos eles podem funcionar em harmonia!