Quem não pode fazer treinamento de EMS?

O treinamento com EMS (Estimulação Muscular Elétrica), embora benéfico para muitos, não é adequado para todos devido a contraindicações específicas. Aqui está uma análise detalhada de quem deve evitar o treinamento com EMS:2

1. Marcapassos e dispositivos implantáveis: Indivíduos com marca-passos ou outros dispositivos médicos eletrônicos são aconselhados a evitar o treinamento com EMS. As correntes elétricas utilizadas em EMS podem interferir na funcionalidade desses dispositivos, representando sérios riscos à saúde. Esta é uma contraindicação crítica para EMS.
2. Condições cardiovascularesPessoas com problemas cardiovasculares graves, como hipertensão não controlada (pressão alta), insuficiência cardíaca congestiva ou ataques cardíacos recentes, devem evitar o treinamento com EMS. A intensidade da estimulação elétrica pode sobrecarregar o coração e agravar condições existentes, tornando-as contraindicações significativas para o uso de EMS.
3. Epilepsia e Transtornos Convulsivos: O treinamento com EMS envolve impulsos elétricos que podem desencadear convulsões em indivíduos com epilepsia ou outros distúrbios convulsivos. A estimulação pode interromper a atividade elétrica cerebral, representando uma contraindicação fundamental para o uso de EMS neste grupo.
4. Gravidez: Gestantes geralmente são desaconselhadas ao treinamento com EMS. A segurança da estimulação elétrica tanto para a mãe quanto para o feto não está bem estabelecida, e existe o risco de que a estimulação possa afetar o feto ou causar desconforto, o que torna a gravidez uma importante contraindicação ao EMS.
5. Diabetes com níveis instáveis ​​de açúcar no sangue: Indivíduos com diabetes que apresentam níveis instáveis ​​de açúcar no sangue devem evitar o treinamento com EMS. O estresse físico e a estimulação elétrica podem levar a flutuações significativas nos níveis de glicose no sangue.
6. Cirurgias ou Feridas Recentes: Pessoas que passaram por cirurgias recentes ou têm feridas abertas devem evitar o treinamento com EMS. A estimulação elétrica pode interferir na cicatrização ou agravar a irritação, dificultando a recuperação.
7. Condições de pele: Problemas de pele graves, como dermatite, eczema ou psoríase, principalmente em áreas onde eletrodos são colocados, podem ser agravados pelo treinamento com EMS. As correntes elétricas podem irritar ou agravar esses problemas de pele.
8. Distúrbios musculoesqueléticosIndivíduos com distúrbios articulares, ósseos ou musculares graves devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o treinamento com EMS. Condições como artrite grave ou fraturas recentes podem ser agravadas pela estimulação elétrica.
9. Condições neurológicasPessoas com condições neurológicas, como esclerose múltipla ou neuropatia, devem abordar o treinamento com EMS com cautela. A estimulação elétrica pode afetar a função nervosa, potencialmente agravando os sintomas ou causando desconforto, o que torna as condições neurológicas contraindicações significativas para o EMS.

10.Condições de saúde mental: Indivíduos com problemas graves de saúde mental, como ansiedade ou transtorno bipolar, devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o treinamento com EMS. A estimulação física intensa pode afetar o bem-estar mental.

Em todos os casos, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar o treinamento de EMS para garantir que o treinamento seja seguro e apropriado com base nas condições de saúde individuais e nas contraindicações do EMS.

A seguir estão as informações médicas pertinentes baseadas em evidências：· “A estimulação eletromuscular (EMS) deve ser evitada em pacientes com dispositivos cardíacos implantados, como marca-passos. Os impulsos elétricos podem interferir no funcionamento desses dispositivos e levar a complicações graves” (Scheinman & Day, 2014).——Referência: Scheinman, SK, & Day, BL (2014). Estimulação eletromuscular e dispositivos cardíacos: riscos e considerações. Journal of Cardiovascular Electrophysiology, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · “Pacientes com condições cardiovasculares graves, incluindo hipertensão não controlada e infarto do miocárdio recente, devem evitar o EMS devido à potencial exacerbação dos sintomas cardíacos” (Davidson & Lee, 2018).——Referência: Davidson, MJ, & Lee, LR (2018). Implicações cardiovasculares da estimulação eletromuscular.

• “A aplicação de EMS é contraindicada em indivíduos com epilepsia devido ao risco de induzir convulsões ou alterar a estabilidade neurológica” (Miller & Thompson, 2017).——Referência: Miller, EA, & Thompson, JHS (2017). Riscos da estimulação eletromuscular em pacientes com epilepsia. Epilepsy & Behavior, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• “Devido à insuficiência de evidências sobre a segurança do EMS durante a gravidez, seu uso é geralmente evitado para prevenir quaisquer riscos potenciais para a mãe e o feto” (Morgan & Smith, 2019).——Referência: Morgan, RK, & Smith, NL (2019). Eletromioestimulação na gravidez: Uma revisão dos riscos potenciais. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• “O EMS deve ser evitado em indivíduos com cirurgias recentes ou feridas abertas, pois pode interferir no processo de cicatrização e aumentar o risco de complicações” (Fox & Harris, 2016).——Referência: Fox, KL, & Harris, JB (2016). Eletromioestimulação na recuperação pós-cirúrgica: Riscos e recomendações. Wound Repair and Regeneration, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• “Em pacientes com condições neurológicas, como esclerose múltipla, o EMS pode exacerbar os sintomas e deve ser evitado devido aos potenciais impactos negativos na função nervosa” (Green & Foster, 2019).——Referência: Green, MC, & Foster, AS (2019). Eletromioestimulação e distúrbios neurológicos: uma revisão. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756