O EMS funciona sem exercícios?

Sim, a EMS (Estimulação Muscular Elétrica) pode funcionar sem exercícios. O uso puro do treinamento físico com EMS pode aumentar a força muscular, a resistência e o volume muscular. Isso pode efetivamente melhorar o desempenho esportivo, embora os resultados possam ser mais lentos em comparação com o treinamento de força tradicional. Além disso, o treinamento com EMS ajuda a aliviar a fadiga muscular e acelera a recuperação. A EMS pode servir como um complemento valioso ao treinamento tradicional, especialmente durante a fase de reabilitação e recuperação. Por exemplo, em pacientes com dor no ombro, a incorporação de exercícios de fisioterapia para o ombro juntamente com a EMS pode melhorar ainda mais a recuperação e a melhora funcional, e o uso de dispositivos como o aparelho ROOVJOY EMS pode contribuir positivamente tanto para a reabilitação quanto para o condicionamento físico geral.

A seguir estão as informações médicas pertinentes baseadas em evidências：

1. “Os resultados sugerem que a EMS sozinha, sem exercícios simultâneos, pode produzir melhorias modestas na força muscular, especialmente em populações que não conseguem se envolver em treinamento de resistência convencional.”——Fonte:2009; 30(6): 426-433.Revista Internacional de Medicina Esportiva.

2. “Foi descoberto que o EMS é benéfico na melhora da função muscular em pacientes com insuficiência cardíaca crônica, sugerindo que o EMS sozinho pode ajudar a melhorar o desempenho muscular em cenários clínicos específicos.”——Fonte: 2014; 51(8): 1231-1240. Revista de Pesquisa e Desenvolvimento em Reabilitação.

3.”Este estudo mostra que o EMS pode melhorar a força muscular e a capacidade funcional em pacientes com insuficiência cardíaca grave quando usado como intervenção única.”——Fonte: 2013; 19(5): 326-334.Journal of Cardiac Failure.

4. “A EMS por si só pode contribuir para a recuperação e manutenção muscular funcional em indivíduos com lesões na medula espinhal, embora os resultados sejam variáveis ​​e muitas vezes dependam dos parâmetros do tratamento.”——Fonte: 2014; 52(8): 597-606.Medula espinhal.

5. “O EMS sozinho demonstrou potencial para melhorar a função motora e a força muscular em pacientes com AVC, embora sua eficácia varie e seja frequentemente influenciada pela duração e intensidade do tratamento.”——Fonte: 2017; 31(10): 880-893.Neuroreabilitação e Reparo Neural.